O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios q
Por um escritor misterioso
Last updated 23 outubro 2024
53 curtidas,Vídeo do TikTok de Gabrielle Rodrigues (@gabirodrigues_personal): "O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios que visam trabalhar os músculos do posterior de coxa e glúteos, mas eles se diferem em termos de técnica e ênfase muscular. Ambos são executados com os pés afastados, no levantamento Terra, há flexão do quadril e dos joelhos, assim uma maior ativação dos glúteos com participação dos posteriores de coxa e quadríceps. Já no Stiff sumo, a prioridade é a flexão do quadril, sem movimento dos joelhos, levando à uma maior ativação dos posteriores da coxa e dos glúteos.#TreinoDeMusculação #dicadetreino #academia #MusculaçãoFeminina #treino #hipertrofia".som original - Gabrielle Rodrigues.
Levantamento Terra: 4 passos para uma execução segura e eficaz - MUSCULAÇÃO SR: O mundo fitness em suas mãos.
Levantamento terra e Stiff: Entenda as diferenças e a execução correta de cada exercício
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LEVANTAMENTO TERRA SUMO Consultoria online Treinador Kaká
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Levantamento terra sumô
Treino Hardcore - levantamento terra - uma análise completa
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O deadlift ou levantamento terra tem três variações, o clássico ou tradicional, romeno ou stiff e o sumô. Não vou me ater as variações nesse momento,, By Rafael Patricio
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