Agachamento Sumô no Smith
Por um escritor misterioso
Last updated 24 outubro 2024
Apoiar a barra nas costas, agachar com os pés aduzidos 45°, jogando os joelhos para fora na mesma direção da ponta dos pés.
3 variações incríveis de agachamento livre
Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
AGACHAMENTO SUMO NO SMITH Consultoria online Treinador Kaká
Aline Barreto Agachamento estilo sumo no smith
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